• Identificar quines emocions experimentem al llarg del dia, com les gestionem i alternatives possibles.
• Reflexionar sobre el concepte d’estrès, per què el normalitzem a nivell social i quins efectes pot tenir.
• Fomentar l’ús d’eines personals i col·lectives per fer front a l’estrès.
Totes les emocions són naturals i adaptatives, però quan s’intensifiquen o s’allarguen massa en el temps (parlem d’estats anímics) pot ser desadaptatiu i cal buscar estratègies diferents.
Es combinaran metodologies d’aprenentatge actiu i vivencial (per exemple, la pràctica d’eines i estratègies de gestió emocional) amb el diàleg i l’exposició de continguts.
Es donarà a conèixer el Servei Connectem, de suport emocional, impulsat pel Consell Comarcal del Vallès Occidental.
Taller dinamitzat pel Servei Connectem de suport emocional.
Emplenar el formulari de la pàgina web del Consell Comarcal del Vallès Occidental.
Més informació 93 727 35 34 o ccvoc.activitats@ccvoc.cat.
Reserves limitades.
Gestió emocional i estrès
2h
Gratuït per municipis de menys de 20.000 habitants de la comarca
Comparteix Gestió emocional i estrès a:
La comunicació enviada quedarà incorporada a un fitxer del que n’és responsable CONSELL COMARCAL DEL VALLÈS OCCIDENTAL. Aquesta comunicació s’utilitzarà exclusivament per tractar les vostres dades per atendre la vostra sol·licitud, sempre d’acord amb el Reglament (UE) 2016/679 (RGPD), la Llei Orgànica 15/1999 (LOPD) i el Reial Decret 1720/2007 de desenvolupament de la LOPD ), sobre protecció de dades. Les vostres dades no es comunicaran a tercers, excepte per obligació legal, i es mantindran mentre no sol·licite la cancel·lació.
En qualsevol moment podeu exercir els drets d’accés, rectificació, portabilitat i oposició, o si escau, a la limitació i/o cancel·lació del tractament, comunicant-ho per escrit, indicant les vostres dades personals al Carretera Nacional 150 km 15. 08227, Terrassa o mitjançant un email a ccvoc.dpd@ccvoc.cat
Amb el suport de:
Contacte
© 2024
Consell Comercal del Vallès Occidental - Activitats Educatives
Utilitza el buscador per trobar la teva activitat, o també pots utilitzar el nostre buscador avançat filtrant per àmbit temàtic, públic i cost.